| İç menisküs, dizde bulunan bir yapı olmasına rağmen 'iç menisküs' denilince halk tabiriyle menisküs zedelenmesi akla gelir. Bir benzetme yapacak olursak 'kalbim var' denilince nasıl ki akla kalp rahatsızlığı geliyor, iç menisküs denilince de menisküs zedelenmesi akla geliyor. İç menisküsten bahsetmeden önce menisküsün vücudumuzdaki görevlerinden ve sağladığı faydalardan söz edecek olursak; menisküs dizdeki hareketleri kontrol eder, bacağın altındaki ve üstündeki kemiklerin hareketi esnasında birbirlerine sürtünerek aşınmasını engellerler. Şok absorbsiyon görevi yapar, yani diz eklemine gelen fazla kuvveti emer, diz eklemini korur. Dizdeki kuvvetin iletimini ve geçişini sağlar. Eklem zarı sıkışmasını önler. Eklem sıvısının homojen bir şekilde dağılımını sağlar. Dizin stabilitesini sağlar, yüzey alanını genişletir. Bunlar menisküsün başlıca ve kısaca görevleridir. Menisküsün sağladığı yararları düşünecek olursak, zarar görmesinin de bizim için oldukça tehlikeli olduğunu söylememiz mümkün.
İç Menisküs Zedelenmesinin Nedenleri
Menisküs dokusu birçok sebepten zarar görebilir. Bunların başında ani dönme hareketleri gelir. Ayrıca farklı yollarla olan diz travması da menisküs yırtılmasına sebep olabilir. İç menisküs genelde sporcu hastalığı olarak bilinir. Bunun sebebi de tabi ki sporcuların daha aktif olmaları ve dizlerini daha aktif kullanıyor olmalarıdır. Ne kadar sporcu rahatsızlığı olarak bilinse de diğer insanların ters veya ani hareketleri sonucu da iç menisküs görülebilir.
İç Menisküs Belirtileri
Hastalığın birtakım belirtileri vardır. Bunlar:- Yürümekte zorluk
- Ağrı ve şişlik
- Dizde kilitlenme
- Dizde sıvı akışı hissi
İç Menisküs Tedavisi
İki şekilde tedavisi mümkündür: ameliyat gerektirmeyen tedavi ve ameliyat gerektiren tedavi.
Ameliyat Gerektirmeyen Tedavi
Yırtık menisküsün kanlanma bölgesinde ise, iç taraftan ayrılmamışsa ve durum stabil ise çevresel yırtık 15 mm'den küçük ise ameliyat olmadan tedavisi olasıdır. Bu tedavi yöntemleri arasında dinlenme, buz uygulaması, kompresyon ve elevasyon (RICE yöntemi) bulunur. Ayrıca fizik tedavi ve rehabilitasyon programları da önerilebilir.
Ameliyat Gerektiren Tedavi
Ancak bu koşulların dışında bir yırtılma ise ameliyat gerektirebilir. Menisküs yırtıkları genellikle artroskopik cerrahi ile tedavi edilir. Bu cerrahi yöntem, küçük kesilerle yapılan minimal invaziv bir prosedürdür ve iyileşme süresi genellikle daha kısadır.
İyileşme ve Rehabilitasyon
İç menisküs sonrasında hasta sporcuysa eğer belirli şartlarda bir süre sonunda sporuna devam edebileceği gibi daha kötü durumlarda bu mümkün olmayabilir. İyileşme süresi kişiden kişiye değişir ve doktorun önerdiği rehabilitasyon programına uyulması oldukça önemlidir.
Önleme Yöntemleri
İç menisküs zedelenmesini önlemek için bazı yöntemler mevcuttur. Bunlar:- Diz kaslarını güçlendirmek için düzenli egzersiz yapmak
- Spor yaparken uygun ekipman kullanmak
- Dizleri zorlayacak ani hareketlerden kaçınmak
- Isınma ve esneme hareketlerini ihmal etmemek
Eğer siz de iç menisküsten şüpheleniyor ve belirtilerini yaşıyorsanız en kısa zamanda uzman bir doktora görünmeyi ihmal etmeyin.
|
Şükrü
12 Temmuz 2024 Cumaİç menisküs zedelenmesi öncesinde dizimde ani bir dönme hareketi yaptım ve o andan itibaren ciddi bir ağrı ve şişlik yaşamaya başladım. Yürürken zorlanıyorum ve bazen dizimde kilitlenme hissediyorum. Bu belirtiler iç menisküs yırtılmasına işaret ediyor olabilir mi? Tedavi sürecinde ameliyat gerektirmeyen yöntemlerle iyileşme şansım var mı? Rehabilitasyon ve fizik tedavi programları bu durumda ne kadar etkili olur?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaMerhaba Şükrü Bey,
Yaşadığınız belirtiler iç menisküs yırtılmasına işaret ediyor olabilir. Ani bir dönme hareketi sonrasında ortaya çıkan ağrı, şişlik ve dizde kilitlenme hissi menisküs problemlerinin yaygın belirtilerindendir. Ancak kesin bir tanı için bir ortopediste başvurmanız gerekmektedir. Doktorunuz muayene ve gerekli görüntüleme yöntemleriyle teşhis koyabilecektir.
Ameliyat gerektirmeyen tedavi yöntemleri ile iyileşme şansınız vardır. Dinlenme, buz uygulama, kompresyon ve yükselme (RICE) protokolü başlangıç tedavi yöntemleri olarak önerilir. Ayrıca, anti-enflamatuar ilaçlar da ağrı ve şişlik kontrolünde etkili olabilir.
Rehabilitasyon ve fizik tedavi programları ise diz kaslarını güçlendirerek ve eklem hareketliliğini arttırarak iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar. Uzman bir fizyoterapistin yönlendirmesiyle uygulanan özel egzersizler, ameliyat gerektirmeyen durumlarda oldukça etkili olabilir.
Sağlıklı günler dilerim.