Grade 3a menisküs yırtığı çok ciddi bir durum ve bu konuda yaşadıklarım beni oldukça etkiledi. Dizimdeki ağrı ve hareket kısıtlılığı beni günlük yaşamımda büyük zorluklar yaşatmaya başladı. Spor yaparken dikkatsizce bir hareket yaptım ve o an yırtığın oluştuğunu hissettim. İlk başta hafif bir ağrı vardı, ama zamanla şişlik ve hassasiyet arttı. Doktora gittiğimde MR sonucu yırtığın boyutu ve ciddiyeti netleşti. Cerrahi müdahale sonrası rehabilitasyon süreci de oldukça zorlu geçti. Fiziksel terapi ve güçlendirme egzersizleri ile tekrar eski halime dönmeye çalıştım. Bu deneyimden sonra diz kaslarımı güçlendirmeye daha çok dikkat ediyorum ve spor yaparken daha dikkatli olmaya çalışıyorum. Bu tür yaralanmalardan korunmak için uygun teknik ve ekipman kullanmanın ne kadar önemli olduğunu anladım. Başkalarının da bu tür sorunlar yaşamamasını umuyorum.
Grade 3a menisküs yırtığı çok ciddi bir durum ve bu konuda yaşadıklarım beni oldukça etkiledi. Dizimdeki ağrı ve hareket kısıtlılığı beni günlük yaşamımda büyük zorluklar yaşatmaya başladı. Spor yaparken dikkatsizce bir hareket yaptım ve o an yırtığın oluştuğunu hissettim. İlk başta hafif bir ağrı vardı, ama zamanla şişlik ve hassasiyet arttı. Doktora gittiğimde MR sonucu yırtığın boyutu ve ciddiyeti netleşti. Cerrahi müdahale sonrası rehabilitasyon süreci de oldukça zorlu geçti. Fiziksel terapi ve güçlendirme egzersizleri ile tekrar eski halime dönmeye çalıştım. Bu deneyimden sonra diz kaslarımı güçlendirmeye daha çok dikkat ediyorum ve spor yaparken daha dikkatli olmaya çalışıyorum. Bu tür yaralanmalardan korunmak için uygun teknik ve ekipman kullanmanın ne kadar önemli olduğunu anladım. Başkalarının da bu tür sorunlar yaşamamasını umuyorum.
Cevap yaz