Mesut Çetin Bey, menisküs yırtılması ve ameliyatı sonrası iyileşme süreci kişiden kişiye değişebilir. Menisküsün tamamının alınmaması genellikle daha iyidir çünkü menisküs diz eklemi için çok önemli bir yapıdır ve eklem kıkırdağını korur. Menisküs kendini yenileyemez, ancak ameliyat sonrası doğru rehabilitasyon ve egzersizlerle dizinizi güçlendirebilirsiniz.

Tavsiyeler:
1. Fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarına katılın.
2. Doktorunuzun önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapın.
3. Anti-enflamatuar diyet uygulayın; omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin gıdalar tüketin.
4. Dizinizin üzerine aşırı yük bindirmekten kaçının.
5. Bol su içmeyi ihmal etmeyin.

Sağlıklı günler dilerim.